夫妻生活是月步创作的经典热门小说作品
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逆流中文网 > 热门小说 > 夫妻生活  作者:月步 书号:10635  时间:2023/2/12  字数:3764 
上一章   第117章 健裑同好多    下一章 ( → )
“你说得这样也可以啊…不然超哥我一样买两杯咖啡,等等一起回你家去,到时看要喝咖啡还是睡一下都好…”小锋听到阿超主动提到回家,马上借驴下坡的赞成他刚说的话,这下让阿超就算原本没这打算也不好反悔了。

  “好啊…那就走呗…你先去买咖啡,我现在打给我老婆叫他把衣服穿起来,免得像上次一样不小心被你看到她的体就尴尬了。到时候我又被骂…”

  阿超心理面其实也很想再找机会藉故让小锋看小婷的体,上次那一次不经意的在同事面前暴老婆,让阿超心理暗了好一阵子。

  但是同一个方法不适合连用2次,若因为带同事回家都忘记跟老婆讲,害老婆接连被看两次体,这忘记的理由也真的很烂,反而让人家看出来阿超根本就是故意的。

  阿超此时觉得这世界上要真的找到志同道合的好友,让现实的好友同事知道自己有暴老婆给人家看的兴趣,真的很难做到。不仅难以做到。

  而且还要盖弥彰故意遮遮掩掩的让人看不出来…做人真的好累啊…小婷此刻正着身坐在电视机前面,认真地依照着电视上的瑜珈老师做着动作,时不时的眼角余光瞄一下一旁故意没关的落地窗,偶尔藉着伸展动作,侧着头时,顺着窗外看看今天那个邻居是不是又刚好藉着出来菸,顺便来偷看她的体。

  果然看到那个男的又在对面一边看着自己这里一边着菸,看来那个男的已经早早在那边等着小婷做瑜珈了,小婷没有直接用眼神和对方对着看,怕这样会不好意思。

  毕竟哪有人明明看到有人看到自己的体还能装做无所谓的样子,所以小婷很快的又把头给转到另一边继续做相同的动作,装作完全不知道自己身体已经被邻居给看光光的样子。

  看吧…就让你看光光吧…被你看到老娘的体就算让你赚到了,小婷心理想着一边也看着电视确实的做好每一个动作。

  小婷做到一半时突然听到放在桌上的手机响了,小婷暂停动作起身去拿起电话,一看是阿超的来电显示,小婷赶忙的把电话接通。

  “喂…阿超什么事?”“这样啊…好…多久到?”“好…ok…那待会见…”小婷从电话里那头,听到阿超说等等马上就要带同事回来家里面,小婷挂掉电话后,赶忙的去房间找适当的衣服穿,好在小婷昨天出门逛街时。

  突然想到自己现在有配合看电视做瑜珈的关系,于是就顺便去了一趟迪卡侬体育用品专卖店买了两套韵律服装,迪卡侬离小婷家很近,走路其实也是10几分钟就到了。

  虽然说小婷在家都是全做瑜珈,但小婷还是觉得要准备一下这种衣服,以备不时之需,而且这种衣服也蛮好看的,没想到昨天刚买的衣服今天马上就用到了,现在的瑜珈服装,排汗、稳定晃动、包覆提早已是基本功能了。

  但通常都是属于比较保守型的,上衣不是背心式就是运动内衣风格,但是下半身几乎都是长型。

  小婷特意挑了一套是单宁短型,另外一套是连身a字裙,裙子当然是很短那种,但里面其实还有搭配一件安全,所以也不怕曝光。

  小婷觉得穿长可能比较适合琳嫣那种身高够又有修长美腿的,自己还是比较喜欢短短裙风格。小婷才刚换好短型的那套衣服没多久后,阿超就开门带着小锋回家了“阿超…你回来啦!

  小锋你好啊…我家阿超平常多亏你照顾了。”“小婷姐你好…你太客气了,应该要说平常都是超哥在照顾我的。”“小婷啊…你穿这衣服是在做什么运动吗?”

  阿超一边招呼着小锋一起去沙发那里坐下,一边打开咖啡来喝,阿超对于小婷身上现在穿着的这套运动衣服没什么印象,所以就顺口问了小婷。

  “这套啊…因为我最近开始学做瑜珈,所以就学人家买了2套这种衣服来穿啰。”“小婷姐…你会做瑜珈啊。”

  “没有啦…就只是看着电视跟着做而已,我也才刚学几天而已,也不算会做。”小婷一听小锋以为她是已经练很久的那种,急忙对小锋着解释。

  “我听人家说常做运动可以让肌变得更紧实,反正我在家闲着也是闲着。就跟着电视一起做瑜珈,试试看效果啰…看我能不能也变出一个翘来…”“小婷姐…你如果想要肌变得更紧实。

  或是想特别练出翘的话,其实做瑜珈效果会比较慢,瑜珈主要增加你身体的柔软度,你如果想要练出翘的话,就是要做深蹲,那个效果比较快速又明显。”

  “是这样啊…我都不知道耶,我以为大家都是练瑜珈的,不过我转电视就只有这台在做瑜珈的节目,也没看到什么做深蹲的节目啊…”“这大家通常都是去健身房健身练出来的,你可以上youtube搜寻相关影片,这个电视节目没再播放,比较没机会看到人在教。”“健身房?我看那不是都是一堆大只佬在待的地方吗?”

  “小婷姐你这样想就错了,现在很多女生各个年龄层都往健身房在跑了,其实也花不了多少钱,而且健身房里还有很多免费的课程可以报名参加。”

  “痾…你们两个慢慢聊,我真的有点想睡了,我先去房间躺着小睡一下,小锋你等等4点记得叫我起来,我们还要赶公司打卡下班。”阿超看了时间,与其在这边听小婷跟阿锋在闲聊这些健身的话题。

  他不如现在房间睡午觉,而且还可以睡将近2个小时,于是又喝了一大口咖啡后就进房间去了“喔…好!没问题超哥…”“小锋…你懂这么多。那你会做深蹲吗?”

  “会啊…小婷姐你想学啊?我教你…”于是小锋就在客厅里教着小婷做深蹲。由于小锋一直保持着健身的习惯,所以一些健身的基本概念跟动作小锋都还算熟悉,而且小锋藉着调整小婷的深蹲姿势,还能跟小婷有近距离的肢体接触,当小锋鼻子靠近小婷的身上时,小锋还能闻到小婷身上因为流汗而散发出来的体香。

  因为小婷之前都是着身运动流汗,就算后来加上的服装,但因为衣服的散热排汗效果也是很好。衣服材质好,流汗自然就不会有特殊累积的味道了。“小锋啊…你看我姿势这样对吗…”

  “对对…就是这样,我建议小婷姐你每做一组(约10次)就休息30…90秒,分成3组来做,能让你的锻炼更有效率。

  而且深蹲并不是每天做,做越多下越好,一个礼拜做2…3次就可以了,若是锻炼完肌疼痛,建议至少休息2天后再行锻炼,更有利于肌修复。”

  小锋一边欣赏着小婷因做深蹲而出结实的部,一边跟小婷讲解一些要注意的事情以及一些健身的观念。小锋很喜欢小婷跟他这样零距离互动的感觉。

  而且刚好小婷要问的要学的,都刚好是小锋自己懂得部分,这一点让小锋很有成就感,也让小锋觉得自己可以靠这一方面知识增加跟小婷姐接触的机会,小锋心里想着,如果可以的话,是不是自己以后有更多机会藉着教小婷健身。

  而常常来超哥家跟小婷见面了,而小婷也觉得小锋的人外表看起来很刚成但又不老老气,长的虽然不是天菜欧爸很帅那种。

  但也属于中上程度的颜值了,且小锋的个性让小婷感受是很随和也很有礼貌的类型,属于很容易就能让旁人对他印象很好那种。才没多久的时间,小婷很快地就把小锋当家人好友一样看待了。

  这种高强度的运动果然很快的就让小婷汗浃背,而且两人也一起练习深蹲好几组了,两人就干脆停下来让肌休息下了,毕竟如小锋说的深蹲不是做越多就代表越好。

  “呼…好累喔!累死我了,身是汗。”“小锋你自己先随意坐一下,看一下电视,小婷姐先去冲个凉等等再出来陪你聊天。”说完小婷就进房间去拿了一件连身裙,还不忘记要再加拿件小内,毕竟自己的连身裙都是很短的那种,没穿内的话,自己的小容易走光的。

  很快的小婷洗完澡后出来后,因为小锋自己有准备咖啡了,所以小婷给自己倒杯水后就过来坐在小锋旁边,跟小锋继续聊天。

  “小锋啊…刚刚听你讲那么多有关健身的事情,那你是常常去健身房吗?。”小婷喝了一口水后问小锋“喔…对啊!我平常就有去健身房的习惯…”小锋看着小婷脸上因运动后还残留的红,觉得真的很好看,一直呆呆地看着,直到小婷问他话时,他才突然惊醒过来。

  “那你也都是在家里健身锻炼的吗?”小婷放下手中的水杯,双手叠的放在自己腿上,大眼汪汪地看着小锋继续问。

  “嗯…我都是在健身馆里锻炼的,毕竟那边器材比较多,而且健身同好也多,大家聚在一起也容易交流心得。”

  小锋刚刚直盯着小婷看到忘我,现在换他被小婷直盯得看着,倒是换小锋现在自己感到不好意思了。

  小锋眼神也不敢直接对着小婷的眼睛,于是下意识的头低低的,眼睛聚焦在小婷的放在大腿上叠的双手上。

  小婷跟小锋并不是坐在同一张沙发上的,所以两人现在是互呈90度角l型的方向坐着,所以这个角度小锋很快地就注意到小婷的连身裙蛮短的。

  甚至因为坐下来裙摆还会往上缩一些,所以小锋这个角度看过去还能看到小婷连身裙底下那白色的底,小婷的裙底风光这让小锋不又看呆了。 n6zwW.cOM
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