健康的生活/佚名,为什么水果和蔬菜都得吃-逆流中文网

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逆流中文网 > 综合其它 > 健康的生活作者:佚名	书号:40045 时间:2017/9/13 字数:154
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许多人认为⽔果和蔬菜都含有大量的维生素和无机盐，⽔果买来就吃方便，可以代替蔬菜。其实⽔果中的营养没有蔬菜中的丰富，并且⽔果相对贮存的时间长，营养价值下降。而蔬菜属应季品种，都是新鲜的。蔬菜中还含有大量的维生素，可促进消化道的各种机能，增加肠胃动，是⽔果不能比的。ｎ６ZｗＷ.ｃOｍ

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