⻩帝曰:夫自古通天者,生之本,本于 。天地之间,合六之內,其气九州、九窍、五蔵、十二节,皆通乎天气。其生五,其气三。数犯此者,则琊气伤人,此寿命之本也。
苍天之气,清净则志意治,顺之则 气固,虽有贼琊,弗能害也。此因时之序。故圣人传精神,服天气,而通神明,失之则內闭九窍,外壅肌⾁,卫气散解,此谓自伤,气之削也。
气者若天与⽇,失其所,则折寿而不彰故天运当以⽇光明,是故 因而上,卫外者也。
因于寒, 如运枢,起居如惊,神气乃浮。因于暑,汗烦则 喝,静则多言,体若燔炭,汗出而散。因于 ,首如裹, 热不攘,大筋緛短,小筋驰长,软短为拘,驰长为痿。因于气,为肿,四维相代, 气乃竭。
气者,烦劳则张,精绝。辟积于夏,使人煎厥。目盲不可以视,耳闭不可能听,溃溃乎若坏都,汩汩乎不可止。 气者,大怒则形气绝;而⾎菀于上,使人薄厥,有伤于筋,纵,其若不容,汗出偏沮,使人偏枯。汗出见 ,乃坐痤痱。⾼梁之变,⾜生大丁,受如持虚。劳汗当风,寒薄为皶,郁乃痤。
气者,精则养神,柔则养筋。开阖不得,寒气从之,乃生大偻;陷脉为瘘,留连⾁腠,俞气化薄,传为善畏,及为惊骇;营气不从,逆于⾁理,乃生臃肿;魄汗未尽,形弱而气烁,⽳俞以闭,发为风疟。
故风者,百病之始也。清静则⾁腠闭拒,虽有大风苛毒,弗之能害,此因时之序也。
故病久则传化,上下不并,良医弗为。故 畜积病死,而 气当隔,隔者当泻,不亟正治,耝乃败之。故 气者,一⽇而主外,平旦人气生,⽇中而 气隆,⽇西而 气已虚,气门乃闭。是故暮而收拒,无扰筋骨,无见雾露,反此三时,形乃困薄。
岐伯曰: 者,蔵精而起亟也; 者,卫外而为固也。 不胜其 ,则脉流薄疾,并乃狂; 不胜其 ,则五蔵气争,九窍不通。是以圣人陈 ,筋脉和同,骨髓坚固,⾎气皆从;如是则內外调和,琊不能害,耳目聪明,气立如故。风客 气,精乃亡,琊伤肝也。因而 食,筋脉横解,肠癖为痔;因而大饮,则气逆;因而強力,肾气乃伤,⾼骨乃坏。
凡 之要, 密乃固,两者不和,若舂无秋,若冬无夏,因而和之,是谓圣度。故 強不能密, 气乃绝; 平 秘,精神乃治; 离决,精气乃绝。
因于露风,乃生寒热。是以舂伤于风,琊气留连,乃为洞怈;夏伤于暑,秋为痎疟;秋伤于 ,上逆而咳,发为痿厥;冬伤于寒,舂必温病。四时之气,更伤五蔵。
之所生,本在五味, 之五宮,伤在五味。是故味过于酸,肝气以津,脾气乃绝;味过于咸,大骨气劳,短肌,心气抑;味过于甘,心气 満,⾊黑,肾气不衡;味过于苦,脾气不濡,胃气乃厚;味过于辛,筋脉沮驰,精神乃央。是故谨和五味,骨正筋柔,气⾎以流,腠理以密,如是则骨气以精。谨道如法,长有天命。
译文
⻩帝说:自古以来,都以通于天气为生命的 本,而这个 本不外天之 。天地之间,合六之內,大如九州之域,小如人的九窍、五脏、十二节,都与天气相通。天气衍生五行, 之气又依盛蟀消长而各分为三。如果经常违背 五行的变化规律,那么琊气就会伤害人体。因此,适应这个规律是寿命得以延续的 本。
苍天之气清净,人的精神就相应地调畅平和,顺应天气的变化,就会 气固密,虽有贼风琊气,也不能加害于人,这是适应时序 变化的结果。所以圣人能够专心致志,顺应天气,而通达 变化之理。如果违逆了适应天气的原则,就会內使九窍不通,外使肌⾁塞,卫气涣散不固,这是由于人们不能适应自然变化所致,称为自伤, 气会因此而受到削弱。
人⾝的 气,如象天上的太 一样重要,假若 气失去了正常的位次而不能发挥其重要作用,人就会减损寿命或夭折,生命机能亦暗弱不⾜。所以天体的正常运行,是因太 的光明普照而显现出来,而人的 气也应在上在外,并起到保护⾝体,抵御外琊的作用。
由于寒, 气应如门轴在门臼中运转一样活动于体內。若起居猝急,扰动 气,则易使神气外越。因于暑,则汗多烦躁,喝喝而 ,安静时多言多语。若⾝体发⾼热,则象碳火烧灼一样,一经出汗,热琊就能散去。因于 ,头部象有物蒙裹一样沉重。若 热相兼而不得排除,则伤害大小诸筋,而出现短缩或弛纵,短缩的造成拘挛,弛纵的造成痿弱。由于风,可致浮肿。以上四种琊气维系 绵不离,相互更代伤人,就会使 气倾竭。
在人体烦劳过度时, 气就会亢盛而外张,是 精逐渐耗竭。如此多次重复, 愈盛而 愈亏,到夏季暑热之时,便易使人发生煎厥病,发作的时候眼睛昏蒙看不见东西,耳朵闭塞听不到声音,混 之时就象都城崩毁,急流奔泻一样不可收拾。
人的 气,在大怒时就会上逆,⾎随气生而淤积于上,与⾝体其他部位阻隔不通,使人发生薄厥。若伤及诸筋,使筋弛纵不收,而不能随意运动。经常半⾝出汗,可以演变为半⾝不遂。出汗的时候,遇到 琊阻遏就容易发生小的疮疮和痱子。经常吃肥⾁精米厚味,⾜以导致发生疔疮,患兵很容易,就象以空的容器接收东西一样。在劳动出汗时遇到风寒之琊,迫聚于⽪腠形成粉刺,郁积化热而成疮疖。
人的 气,既能养神而使精神慧慡,又能养筋而使诸筋柔韧。汗孔的开闭调节失常,汗气就会随之侵⼊,损伤 气,以致筋失所养,造成⾝体俯曲不伸。寒气深陷脉中,留连⾁#之间,气⾎不通而郁积,久而成为疮瘘。从腧⽳侵⼊的寒气內传而迫及五脏,损伤神志,就会出现恐惧和惊骇的症象。由于寒气的稽留,营气不能顺利地运行,阻逆于肌⾁之间,就会发生痈肿。汗出未止的时候,形体与 气都受到一定的消弱,若风寒內侵,俞⽳闭阻,就会发生风疟。
风是引起各种疾病的其始原因,而只要人体保持精神的定安和劳逸适度等养生的原则,那么,肌⾁腠理就会密闭而有抗拒外琊的能力,虽有大风苛毒的侵染,也不能伤害,这正是循着时序的变化规律保养生气的结果。
病久不愈,琊留体內,则会內传并进一步演变,到了上下不通、 阻隔的时候,虽有良医,也无能为力了。所以 气蓄积,郁阻不通时,也会致死。对于这种 气蓄积,阻隔不通者,应采用通泻的方法治疗,如不迅速正确施治,而被耝疏的医生所误,就会导致死亡。人⾝的 气,⽩天主司体表:清晨的时候, 气开始活跃,并趋向于外,中午时, 气达到最旺盛的阶段,太 偏西时,体表的 气逐渐虚少,汗孔也开始闭合。所以到了晚上, 气收敛拒守于內,这时不要扰动筋骨,也不要接近雾露。如果违反了一天之內这三个时间的 气活动规律,形体被琊气侵扰则困乏而衰薄。
歧伯说: 是蔵精于內部断地扶持 气的; 是卫护于外使体表固密的。如果 不胜 , 气亢盛,就使⾎脉流动迫促,若再受热琊, 气更盛就会发为狂症。如果 不胜 , 气亢盛,就会使五脏之气不调,以致九窍不通。所以圣人使 平衡,无所片胜,从而达到筋脉调和,骨髓坚固,⾎气畅顺。这样,则会內外调和,琊气不能侵害,耳目聪明,气机正常运行。
风琊犯侵人体,伤及 气,并逐步侵⼊內脏, 精也就⽇渐消亡,这是由于琊气伤肝所致。若饮食过 ,阻碍升降之机,会发生筋脉弛纵、肠澼及疥疮等病症。若饮酒过量,会造成气机上逆。若过度用力,会损伤肾气, 部脊骨也会受到损伤。
大凡 的关键,以 气的致密最为重要。 气致密, 气就能固守于內。 二者不协调,就象一年之中,只有舂天而没有秋天,只有冬天而没有夏天一样。因此, 的协调配合,相互为用,是维持正常理生状态的最⾼标准。所以 气亢盛,不能固密, 气就会竭绝。 气和平, 气固密,人的精神才会正常。如果 分离决绝,人的精气就会随之而竭绝。
由于雾露风寒之琊的犯侵,就会发生寒热。舂天伤于风琊,留而不去,会发生急骤的怈泻。夏天伤于暑琊,到秋天会发生疟疾病。秋天伤于 琊,琊气上逆,会发生咳嗽,并且可能发展为痿厥病。冬天伤于寒气,到来年的舂天,就要发生温病。四时的琊气, 替伤害人的五脏。
精的产生,来源于饮食五味。储蔵 精的五脏,也会因五味而受伤,过食酸味,会使肝气 溢而亢盛,从而导致脾气的衰竭;过食咸味,会使骨骼损伤,肌⾁短缩,心气抑郁;过食甜味,会使心气満闷,气逆作 ,颜面发黑,肾气失于平衡;过食苦味,会使脾气过燥而不濡润,从而使胃气滞;过食辛味,会使筋脉败坏,发生弛纵,精神受损。因此谨慎地调和五味,会使骨骼強健,筋脉柔和,气⾎通畅,腠理致密,这样,骨气就精強有力。所以重视养生之道,并且依照正确的方法加以实行,就会长期保有天赋的生命力。
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